Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2015
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90,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 177,14g.
Frühstück: Berger Beinschinken, Der Mann Knusperspitz, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frisch Gepresster Orangensaft, Choceur Noir 75% Cacao, Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Butter, Berger Beinschinken, Mischkornbrot, Bergbaron Bergbaron, Anker Spitzweckerl. Snacks/Sonstiges: Ouzo. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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