Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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914 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 51,41g | Kohlh: 90,50g.
Frühstück: Ritter Sport Weiss + Crisp, Oatly Hafer Drink 2,8%, Hofer Blauer Pirol, BBQ Cheddar, Dulano Putentoastschinken, Taste of America Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Emmi Caffè Latte Cappuccino, Weider High Protein Low Carb Peanut-Caramel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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