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Ich habe ja geahnt, dass der Urlaub seine Spuren hinterlässt, aber das Ergebnis ist absolut super. Das geht schnell wieder runter, zumal noch Wassereinlagerungen dabei sind.
Es war eine großartige Reise und jedes Gramm wert 🥰
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1806 kcal
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Fett: 81,41g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 132,00g.
Frühstück: Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Zarte Scheiben, Rührei, Alnavit Bio Baguette Glutenfrei, Milchkaffee, Milchkaffee. Mittagessen: Danone Hipro Vanille-Cookie. Abendessen: Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Aldi Kochschinken, Rührei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gin Tonic, Haribo Colorado. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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