Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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90,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 150,32g.
Frühstück: Mischkornbrot, Berger Beinschinken, Bergbaron Bergbaron, Kaffee mit Milch, Butter. Mittagessen: Iglo Goldschatz Spinat, Gemüsesoße, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Hofer Krustenbrot, Bergbaron Bergbaron, Butter, Greisinger Bauernschinken-Braten, Essiggurken. Snacks/Sonstiges: Hofer Griechisches Naturjoghurt, Cognac, Ouzo, Apfelkompott, Muffin, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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