Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 206,54g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Alpro Barista Hafer, Zurück Zum Ursprung Butterkäse, Dulano Putentoastschinken, Руккола, Яйцо, Hofer Buttercroissant. Mittagessen: Golden Sun Parboiled Reis, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рубленные куриные котлеты с цветной капустой. Abendessen: Суп из рыбных консервов. Snacks/Sonstiges: Сливы, Billa Bio Haferriegel Nuss-Mandel, Персик, Груша. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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