Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
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91,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 101,01g | Eiw: 111,51g | Kohlh: 154,47g.
Frühstück: Landhof Saunaschinken, Bergbaron Bergbaron, Kornspitz, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Ja! Mediterrane Pfanne, Iglo Polar Dorsch. Abendessen: Bergbaron Bergbaron, Wiesbauer Bergsteiger, Mischkornbrot, Greisinger Waldviertler. Snacks/Sonstiges: Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen, Ouzo, Pralinen, Kaffee mit Milch, Vöslauer Balance Juicy Pink Grapefruit, Birnen. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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