Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
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91 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 92,30g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 165,56g.
Frühstück: Berger Beinschinken, Kärntnermilch Drautaler, Kaffee mit Milch, Kornspitz, Radieschen. Mittagessen: Palatschinken, Gemüsesoße, Wiener Würstchen. Abendessen: Butter, Tilsiter, Wiesbauer Bergsteiger, Essiggurken, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Soletti Salzstangen, Ouzo, Apfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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