Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 111,52g | Kohlh: 166,58g.
Frühstück: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк, Coffee, Milford Сахарозаменитель. Mittagessen: Арбуз. Abendessen: Бульбаш Зубровка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Kuhne Уксус из Белого Вина, Пятерочка Лук Репчатый, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Russian Cucumber, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Bell Peppers, Пятерочка Помидоры, Russian Boiled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Лидер Yes! Fruit. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 14 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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