Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2015
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91,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 93,85g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 178,25g.
Frühstück: Butter, Mischkornbrot, Kärntnermilch Drautaler, Kaffee mit Milch, Berger Beinschinken. Mittagessen: Sellerie, Basmati-Reis (Gekocht), Asia Curry-Huhn. Abendessen: Hofer Krustenbrot, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Ouzo, Apfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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