Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 59,71g | Eiw: 107,67g | Kohlh: 190,00g.
Frühstück: Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Русское Море Крабовые Палочки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Kuhne Уксус из Белого Вина, ВкусВилл Индейка для Запекания, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Пятерочка Лук Репчатый, Russian Cucumber, Пятерочка Помидоры, Bell Peppers, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав. Snacks/Sonstiges: Milford Подсластитель, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
|
2278 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|