Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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90,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 138,84g | Eiw: 129,81g | Kohlh: 163,41g.
Frühstück: Mischkornbrot, Landhof Saunaschinken, Kaffee mit Milch, Butter, Kärntnermilch Drautaler. Mittagessen: Billa Langkornreis, Karnerta Kärtner Hauswürstel, Alnatura Rote Linsen. Abendessen: Ströck Dinkel-Vollkornweckerl, Butter, Kärntnermilch Drautaler, Mischkornbrot, Karnerta Kärtner Hauswürstel. Snacks/Sonstiges: Cognac, Billa Mandelkerne, Ouzo, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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