Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 177,87g.
Frühstück: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Aldi Kondensmilch 4%, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Herta Finesse Putenbrust, Tomatenmark. Mittagessen: Netto Mehrkornbrötchen. Abendessen: Aldi Serano Schinken, Ja! Kräuterbutter , Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kühne Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Quarkbällchen, Schluckwerder Marc de Champagne Trüffel, Lidl Mango, Möhren. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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