Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2015
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92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 207,66g.
Frühstück: Milfina Tilsiter, Landhof Saunaschinken, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Rote Paprika. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Tomatensoße, Faschierte Laibchen. Abendessen: Brie (Käse), Butter, Milfina Tilsiter, Fleischlaibchen, Billa Fitberry Brot. Snacks/Sonstiges: Cognac, Soletti Salzstangen, Ouzo, Butterbrot, Apfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 53 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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