Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 162,69g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Kerrygold Butter, Herta Putenbrust Gepökelt & Gegart, Aldi Kondensmilch 4%. Abendessen: Ferrero Küsschen, Haribo Lakritzschnecke, Roi De Trefle Ziegen-Weichkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln, Kohlrabi. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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