Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
|
77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 46,01g | Eiw: 139,49g | Kohlh: 75,28g.
Frühstück: Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Варенька Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Boiled Egg, ВкусВилл Индейка для Запекания, Кинто Яблочный Уксус, МЖК Горчица Столичная, Milford Подсластитель. Snacks/Sonstiges: Лидер Yes! Fruit. mehr...
|
|
2217 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
YuryP65 Юрий, доброе утро!!🤗Мы Вас назначили нашим добрым другом и наставником.💪Указала Ваш ник в посте, но вот там нет активной ссылки на Ваш профиль.Вы можете под моим сегодняшним постом написать нам напутственные слова?Только без мата😁🙏
04 Jun 23 vom Mitglied: Оксана стройнеет
|
:) Добрый день. Оксана я постараюсь оправдать Ваше доверие. :) Вообще - в ТГ есть (типа) канал https://t.me/YuryP65 - можно "быстрые" вопрос / ответ писать там.
04 Jun 23 vom Mitglied: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|