Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2015
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91,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 107,41g | Eiw: 111,07g | Kohlh: 164,05g.
Frühstück: Kornspitz, Kaffee mit Milch, Berger Beinschinken, Radieschen. Mittagessen: Iglo Wok-Gemüse, Glasnudeln (Gekocht), Iglo Backfisch-Stäbchen. Abendessen: Mischkornbrot, Landhof Saunaschinken, Rührei, Tann Farmerschinken, Almare Russen mit Zwiebeln, Buttersemmel. Snacks/Sonstiges: SPAR Bio-Mandeln, Cognac, Ouzo, Süße oder Zartbitterschokolade, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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