Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 153,41g.
Frühstück: Natur Pur Bio-Erdnuss-Mus Creamy, Банан, Milfina Magertopfen, Oatly Hafer Barista Edition, Семена Льна, Ja Natürlich Haferflocken, Яйцо, Nöm Milch High Protein. Mittagessen: Snack Fun Protein Maiswaffeln, Clever Toastschinken, Vega Vita Bio Aufstrich Litauer Art, Суп с курицей и вермишелью, Sinnack Kaiserbrötchen . Abendessen: Daucy Quinoa, Панированное филе пангасиуса в кукурузных хлопьях. Snacks/Sonstiges: Keto On The Go Coconut Chocolate Bar, Werther's Original Sahnebonbons. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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