Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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91,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 161,80g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 139,28g.
Frühstück: Bergbaron Bergbaron, Butter, Berger Beinschinken, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Machland Rote Rüben, Eiernockerl. Abendessen: Mischkornbrot, Radatz Selchrippen. Snacks/Sonstiges: Vöslauer Balance Juicy Zitrone, Ouzo, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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