Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
|
77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 48,30g | Eiw: 128,89g | Kohlh: 153,83g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Дербентское Коньяк, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Юбилейное Печенье Традиционное, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. Mittagessen: Cognac, Milford Сахарозаменитель, Coffee (Brewed From Grounds), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Abendessen: Пятерочка Помидоры, Russian Cucumber, Bell Peppers, ВкусВилл Индейка для Запекания, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Milford Сахарозаменитель, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mehr...
|
|
2199 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|