Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 56,88g | Kohlh: 123,49g.
Frühstück: Espresso, Dattel, Alnatura Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Lauch, Grüner Blattsalat, Zucchini. Abendessen: Kellogg's All-Bran, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Shan'shi Sushi Reis. Snacks/Sonstiges: Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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