Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 175,97g.
Frühstück: Belbake Vanillin-Zucker, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Erdbeeren, Aldi Kondensmilch 4%, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), DM Bio Agavendicksaft, Lidl Körniger Frischkäse, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Kerrygold Butter, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken. Mittagessen: Your Nutrition Protein Muffins . Abendessen: Mischgemüse, REWE Sonnenmais, Storck Schoko Toffees , Lindt Lindor Kugeln, Haribo Lakritzschnecke, Duplo Zartbitter, Iglo Fischstäbchen, Garnelen, Gemischter Salat, Honig-Senf-Dressing. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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