Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
|
91,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 85,18g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 101,58g.
Frühstück: Schärdinger Baronesse, Mischkornbrot, Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch, Butter. Mittagessen: Hofer Steirischer Kren, Senf, Gekochtes Sauerkraut, Greisinger Waldviertler. Abendessen: Kabanossi, Darbo Fruchtikus Rote Früchte, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Mehrkornbrot, Greisinger Waldviertler, Clever Sauerkraut, Vöslauer Balance Juicy Zitrone. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
|
|
2679 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bennicora's Gewichtsverlauf
|