Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
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91,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 86,61g | Eiw: 88,61g | Kohlh: 191,79g.
Frühstück: Butter, Kaffee mit Milch, Billa Räucherlachs, Ströck Dinkel-Vollkornweckerl. Mittagessen: Puntigamer Märzen, Basmati-Reis (Gekocht), Schweinefleisch süß-sauer, SPAR Vital Huhn Indische Art, Indisches Fladenbrot Naan. Abendessen: Schärdinger Schlossdamer, Butter, Räucherlachs, Hofer Krustenbrot. Snacks/Sonstiges: Apfel, Mandeln, Cognac, Ouzo, Leibniz Butterkeks, Kaffee mit Milch. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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