Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
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91,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 111,57g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 161,32g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Butter, Berger Beinschinken, Schärdinger Baronesse, Der Mann Knusperspitz. Mittagessen: Iglo Goldschatz Spinat, Felix Sellerie Salat. Abendessen: Wiesbauer Bergsteiger, Hütthaler Feine Putenextra, Kornspitz, Knorr Fleischklößchen Suppe. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Gin Tonic, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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