Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 37,98g | Kohlh: 99,07g.
Frühstück: Kaffee, Weißbrot, SPAR Natur Pur Bio-Kalamata Oliven. Mittagessen: Gekochte Linsen, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aubergine, Zucchini. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Ei, Rote Zwiebeln, Erbsen. Snacks/Sonstiges: Mevgal Griechischer Joghurt 2%, Mandarine. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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