Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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134,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 176,80g | Kohlh: 266,57g.
Frühstück: Reis Pilaw, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Banane, Leicht und Fit Magerquark. Mittagessen: Heinz Pommes Frites Sauce, Heinz Tomato Ketchup, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Uludag Gazoz, Edeka Brioche Burger Bun, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Abendessen: Leicht und Fit Magerquark, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bratan96's Gewichtsverlauf
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