Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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134,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 102,97g | Eiw: 190,64g | Kohlh: 154,10g.
Frühstück: Cocktailsoße, Tzatziki, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Döner Kebab, Leicht und Fit Magerquark, REWE Bio Sauerkirschen. Mittagessen: REWE Bio Gouda, Harry Eiweißbrot. Abendessen: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Gekochtes Ei, Leicht und Fit Magerquark, REWE Bio Sauerkirschen. mehr...
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3359 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bratan96's Gewichtsverlauf
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