patch20278's Notizen, 15 Apr 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
77,1 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 6,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 April 2023:
1127 kcal Fett: 27,23g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 119,62g.   Frühstück: Steinecke Käse-Schinken-Brötchen, Yokebe Forte. Mittagessen: Knorr Reis Snack Curry. Abendessen: Ehrmann High Protein Lemon Mousse, Lidl Hähnchenstreifen, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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