Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 104,91g | Kohlh: 60,95g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ei, Alpenmark Schnittlauch-Ring, Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei, Goldblume Brötchen. Mittagessen: Thunfisch, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Abendessen: Schwarzwaldmilch Protein Drink Caffe Latte. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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