Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2015
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90,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 100,35g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 230,52g.
Frühstück: Schärdinger Baronesse, Mischkornbrot, Butter, Kaffee mit Milch, Rote Paprika. Mittagessen: Kürbiskernöl, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Iglo Polardorsch Müllerin. Abendessen: Schärdinger Baronesse, Butter, Landhof Saunaschinken, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln, Soletti Salzstangen, Cognac, Ouzo, Clementinen, Clementinen, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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