Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
|
78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 81,85g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 158,06g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Любятово Печенье Топленое Молоко, Дербентское Коньяк, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара. Abendessen: Абрау-Дюрсо Шампанское, Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Приготовленная Квашеная Капуста, Milford Подсластитель, ВкусВилл Индейка для Запекания. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|
2221 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|