Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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91 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 119,43g | Eiw: 114,58g | Kohlh: 173,19g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Bergbaron Bergbaron, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot, Butter, Berger Beinschinken. Mittagessen: Semmelknödel, Tafelspitz, Iglo Cremespinat Fix und Fertig. Abendessen: Weiss Kabanossi, Knorr Rindsuppe mit Eiernudeln, Roggenbrot, Knorr Rindsuppe mit Eiernudeln. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Ouzo, Apfel, Apfel, MinusL Schokopudding, Kaffee mit Milch. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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