Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
|
55,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 16,68g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 113,76g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Kaisergemüse, SPAR Zwieback, Marmelade, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Alnatura Knäckebrot Delikatess. Abendessen: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Schärdinger Quargel. mehr...
|
|
1550 kcal
|
Bewegung:
Power Plate - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|