Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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91,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 74,31g | Eiw: 114,77g | Kohlh: 157,28g.
Frühstück: Schärdinger Rauchkäse, Kornspitz, Berger Beinschinken, Teekanne Früchtetee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tiroler Gröstl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Garten Krone Delikatess-Sauerkraut. Abendessen: Mangos, Milfina Joghurt 3,6%, Schlierbacher Schloßkäse, Schärdinger Baronesse, Berger Beinschinken, Butter, Kornspitz, Karotten. Snacks/Sonstiges: MinusL Schokopudding, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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