Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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91,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 151,46g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Bergbaron Bergbaron, Tomaten, Kaffee mit Milch, Kornspitz, Berger Beinschinken. Mittagessen: Eisbergsalat, Eiernockerl. Abendessen: Kiwi, Milfina Joghurt 3,6%, Kornspitz, Weiss Kabanossi, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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