Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2015
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91,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 77,46g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 137,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kornspitz, Berger Beinschinken. Mittagessen: Bier, Endiviensalat, Spareribs. Abendessen: Rote Paprika, Wiesbauer Bergsteiger, Tomaten, Gekochtes Ei, Berger Beinschinken, Woerle Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen, Apfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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