Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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50,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 140,44g.
Frühstück: New Lifestyle Mozzarella Bambini, Яйцо, HEERA Рисовая Мука, SPAR Mager Topfen. Mittagessen: Kikkoman Teriyaki BBQ Sauce, DESPAR Natives Olivenöl Extra, Руккола, Огурец (с Кожурой), New Lifestyle Mozzarella Bambini, Almare Thunfisch Filets, Салат Айсберг, Clever Maiskeimöl, Jongga (Korea) Soy Rich TOFU. Abendessen: Тыквенные Семечки, Банан, American Peanut Butter Creamy, GREEN LANE Финиковая Паста , SPAR Vital Knusperbrot, Сливочная уха из красной рыбы. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Lava Bar High Protein-Low Sugar (HAZELNUT NOUGAT), Ritter Sport Erdbeer Joghurt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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