Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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103 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 156,61g | Kohlh: 46,02g.
Frühstück: Sweet Valley Himbeeren Tiefgefroren , Spielberger Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein Vanille. Mittagessen: Hütthaler Putenfilet Sülzchen, Zucchine Grigliate. Abendessen: Clever Putenbrustfilet . Snacks/Sonstiges: Pred trening. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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miskestar's Gewichtsverlauf
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