Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 178,98g.
Frühstück: Gutfried Geflügel Salami, Burger Knäckebrot Sesam, BioBio Tomate-Basilikum Brotaufstrich, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Vanillezucker, Ei, Eigelb, Milch 1,5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Erdbeeren, Frisch Gepresster Orangensaft, Butter. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, Nussplätzchen, Senf, BioBio Apfelmus, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. Snacks/Sonstiges: TiP Kondensmilch 4%, Braeburn Äpfeln, Möhren, Vitasia Erdnussöl. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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