Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 129,82g | Kohlh: 261,50g.
Frühstück: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Простоквашино Творог 2%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), ВкусВилл Индейка для Запекания, Мираторг Сырные Наггетсы Классические, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Огурец. Snacks/Sonstiges: Korean Golden Delicious Apples. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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