Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: Ja! Kaffee-Weißer, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Milram Jung-Milder Benjamin, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Gosch Heringssalat, Dinkelbrötchen. Abendessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Milram Jung-Milder Benjamin, Berger Pfeffer-Schinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel, Weider Yippie Nuts Nougat-Hazelnut. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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