Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 206,86g.
Frühstück: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Goldland Blütenhonig, Gekochtes Ei, Sesambrötchen. Mittagessen: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Gut & Günstig Backofen Frites, Oldenländer Schnitzel Paniert. Abendessen: McDonald's McFlurry Smarties. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Kiwi, Kiwi, Apfel. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 9 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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