|
Доброе утро, неделю кушал с дефицитом калорий и углеводов, результат за неделю - 1 кг
|
81,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 109,66g | Eiw: 140,89g | Kohlh: 100,68g.
Frühstück: Ладога Говядина Традиционная, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Яичница. Mittagessen: Кофе с Молоком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Mutant Сывороточный Протеин, Ладога Говядина Традиционная, Яичница. Abendessen: Torero Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Курага, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Морковь по-Корейски, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЖироБорец's Gewichtsverlauf
|