Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 162,48g.
Frühstück: Edeka Bio Brotaufstrich Paprika, Mehrkornbrötchen, BioBio Tomate-Basilikum Brotaufstrich, Aldi Kondensmilch 4%, Milch 1,5%. Mittagessen: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Tacken Bunter Snack Salat. Abendessen: Gilgens Dinkelkorn, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Haribo Lakritzschnecke, Glocken-Beune Knabber-Cabanossi, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding, Risbellis Karamell. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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