Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 221,40g.
Frühstück: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Медовая Долина Мёд Горный. Abendessen: Персона Кетчуп Томатный, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Молком Греческий Йогурт Натуральный, ВкусВилл Индейка для Запекания, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Korean Golden Delicious Apples, Cybermass Креатин, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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