Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
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81,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 375,92g.
Frühstück: Mandarine, Mautner Markhof Himbeersirup, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mandarine, Mautner Markhof Himbeersirup, Kaffee mit Milch. Abendessen: Mautner Markhof Himbeersirup, Hofer Vollkorn Eierbiskotten, Hofer Vollkorn Eierbiskotten, Ikea Sylt Lingon, Ja! Emmentaler, Leitungswasser, Stainzer Joghurt Erdbeere, Clever Mango Molkegetränk 100, Döner Kebab. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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selenko1's Gewichtsverlauf
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