Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 97,41g | Kohlh: 114,70g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Kaffeeweißer , Sieber Kochschinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Sesambrötchen. Mittagessen: Aldi Kaffeeweißer , Foodspring Protein Bar Extra Chocolate White Choc Almond. Abendessen: Maggi Kräuter-Rahm Soße, Beste Ernte Junge Erbsen, Bauernglück Putenoberkeule. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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