Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 99,72g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 195,57g.
Frühstück: Nutella Nutella, Milchhörnchen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Almette Kräuter 7% Fett, Sesambrötchen, Aldi Kaffeeweißer . Mittagessen: Schokoladentorte. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Knack & Back Sonntagsbrötchen. mehr...
|
|
2266 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patch20278's Gewichtsverlauf
|