|
sch.....😤
|
87,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 74,72g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 199,77g.
Frühstück: Milbona Milch 3,5%, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Wasa Rustikal Knäckebrot, Ja! Schlagsahne, Apfelmarmelade, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Clementinen, REWE Apfel, Burger Knäckebrot Sesam, Schwartau Gemüseglück Getrocknete Tomate mit Cashew. Abendessen: Thomy Dill Sahne-Sauce, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gemischter Salat mit Dressing, Gourmet Zanderfilet. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Haribo Lakritzschnecke, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kinder Pingui. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schlankeelke's Gewichtsverlauf
|