Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
79,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 78,94g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 102,66g.
Frühstück: A&P Brie, Vollkornbrot, Popp Eiersalat, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Coppenrath & Wiese Erdbeer Blechkuchen, Yokebe Forte. Mittagessen: Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Steckrübeneintopf, Edeka Bio Magerquark. mehr...
|
|
2243 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Jan 23 vom Mitglied: MissGrandia
|
Ich Versuche es. Muss ja wieder werden
10 Jan 23 vom Mitglied: patch20278
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patch20278's Gewichtsverlauf
|